Sobre o Bipolar Me

Nossa Missão

O Bipolar Me é um centro de apoio digital dedicado a fornecer informações baseadas em evidências científicas e ferramentas práticas para pessoas que vivem com todo o espectro do Transtorno Bipolar (Tipo 1, Tipo 2, Ciclotimia) e Transtorno de Personalidade Borderline, bem como para seus familiares, amigos e parceiros.

Acreditamos que o acesso à informação de qualidade e a ferramentas de autoajuda podem complementar o tratamento profissional e empoderar indivíduos em sua jornada de recuperação e bem-estar.

Base Científica

Todas as informações e ferramentas apresentadas neste site são baseadas em terapias comprovadas cientificamente:

• CBT (Terapia Cognitivo-Comportamental): Considerada o padrão ouro para tratamento de transtorno bipolar
• IPSRT (Terapia Interpessoal e de Ritmo Social): Desenvolvida especificamente para transtorno bipolar
• FFT (Terapia Focada na Família): Abordagem que envolve familiares no processo terapêutico
• DBT (Terapia Comportamental Dialética): A terapia mais eficaz para Transtorno Borderline

Fontes e Referências

As informações apresentadas neste site foram compiladas de fontes confiáveis e respeitadas na área de saúde mental:

• Healthline: Artigos revisados por profissionais sobre terapias para transtorno bipolar
• Positive Psychology: Recursos sobre DBT e regulação emocional
• Mind UK: Guias para familiares e amigos de pessoas com transtornos mentais
• DBT Tools: Ferramentas e técnicas de Terapia Comportamental Dialética
• NIMH (National Institute of Mental Health): Pesquisas e informações sobre transtornos mentais
• ABRATA: Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos

Combatendo o Estigma

Parte de nossa missão é combater o estigma e a desinformação sobre transtornos mentais. Transtorno Bipolar e Borderline são condições médicas reais que afetam milhões de pessoas em todo o mundo.

Fatos Importantes:

• Estes transtornos não são uma escolha ou falta de força de vontade
• Com tratamento adequado, a recuperação e uma vida plena são possíveis
• Pessoas com esses transtornos não são "perigosas" ou "loucas"
• Buscar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza
• O apoio da família e amigos faz uma diferença significativa

Privacidade e Dados

Este site não coleta, armazena ou compartilha informações pessoais identificáveis. Algumas funcionalidades (como favoritar ferramentas ou registrar humor) usam armazenamento local do navegador, que permanece apenas no seu dispositivo e não é transmitido para servidores externos.

Contato e Feedback

Este é um projeto educacional e de apoio. Se você tem sugestões, feedback ou encontrou informações incorretas, agradecemos seu contato.

Lembre-se: Não podemos fornecer aconselhamento médico ou terapêutico individual. Para questões de saúde mental, por favor consulte um profissional qualificado.